营养美食/补气补血/补血——美颜补血粥
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【菜名】：补血——美颜补血粥
【分类】：补气补血
【原料】：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。
【调料】：
【制法】：将前3味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。
【特点】：补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。
【注意】：每日1剂，分次食用。
【序号】：2689
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