疾病查询/家庭医疗/护乳丰乳
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护乳丰乳
中年妇女丰乳法
中年后，乳房开始下垂、干瘪，可用下列方法丰乳：
- ①常在乳房上涂些含激素的油脂后按摩。
- ②行走、站立时应挺胸收腹。
- ③双膝跪地，手臂伸直撑地，向下做屈臂动作，一直弯曲到下颏、胸部着地为止，反复做８～１０次。
- ④双膝跪地，上体直立，双手合掌置于胸前，两手用力作对抗动作，并作深呼吸，重复８～１０次。
- ⑤仰卧，头与臀部不离地，向上挺胸片刻，重复６～８次。
- ⑥坚持胸部肌肉锻炼，促使胸大肌发达。
按摩丰乳法
- ①每天睡前和起床前按摩乳房５～１０分钟，并适当牵拉乳头，可促进乳房的发育。
- ②采用环形方向按摩，用中等力度，使乳房血液供应量增加，从而使乳房丰满、高耸。
- ③丈夫在性生活过程中温柔地触摸轻揉妻子的乳房，能够增加双方的性兴奋，刺激女性激素的分泌，使乳房丰满。
赤豆金针菜冰片治乳腺炎法
取５０克赤豆粉、２０克金针菜粉、５克冰片，加适量醋，搅拌成糊状，每日２次，外敷患处，连续数天，即可治愈乳腺炎。
绿豆芽金针菜治乳腺炎法
将２０根金针菜先用水浸软，放在花生油中炒，再加半小碗绿豆芽同炒，熟后加少许食盐、调味品，每日１次，５～１０日为一疗程，可治妇女乳房硬块，即慢性囊性乳腺炎。
桔治乳腺小叶增生法
桔核、青桔皮和青桔叶各１５克，加水与黄酒同煎，每日服２次，可治乳腺小叶增生。
茄子治乳头皲裂法
将秋季自然开裂的茄子阴干，烧灰研末，温水调敷连用数日，可治妇女乳头皲裂。
青春期乳房保护法
青春期应注意乳房的保护：
- ①应穿有利于乳房发育的胸衣，过紧会限制乳房的发育，造成乳头内陷，过松则会失去承挺作用，导致乳房下垂、松弛。
- ②睡眠要注意姿势，不能经常面向一侧，否则会因受自身重量所压而造成乳房发育的不对称。
乳腺炎预防法
- ①擦洗乳头：孕妇临产前３个月起，应经常用肥皂水洗擦乳头和乳晕，增强皮肤的抵抗力。
- ②牵引乳头：乳头过小或内缩的妇女在产前应每日将乳头牵引数次，使其突出，便于婴儿吮吸。
- ③揉散奶块：乳汁未吸尽会滞留成奶块，极易引起感染。应轻揉乳房，使其消散，或用梳子的背缘轻轻向乳头方向梳通，再慢慢挤吸乳汁。
- ④治好皲裂：乳头或乳晕一旦发生皲裂，要停止给婴儿哺乳，改用吸乳器，并用２％硼酸水洗净乳头，涂红霉素软膏、鱼肝油铋剂或复方安息香酸酊。
- ⑤注意卫生：要保持产妇内衣、乳罩的清洁，要注意婴儿的口腔卫生。
少女乳房肿块自治法
- ①少女患了乳腺小叶增生，可口服小金丹或消核丸，或每天戴8小时磁疗胸罩，连戴3个月，肿块可望消失。
- ②少女患良性纤维瘤，可服维生素Ｅ，每日６０毫克，分３次服，２个月为一疗程，即能消退。
维生素Ｅ丰乳法
常服维生素Ｅ丸剂，每日３次，每次２０毫克，连续服用２个月，可增进乳房健美，尤其对授乳后干瘪的乳房效果明显。
维生素Ｅ治乳腺小叶增生法
每次服１０毫克维生素Ｅ、１０毫克维生素Ｂ６，每日３次，连服２周为一疗程，可治乳腺小叶增生。
油菜子治急性乳腺炎法
将油菜子捣烂，外敷患处，可治急性乳腺炎。
孕妇乳房保护法
孕妇进入妊娠中期，就应加强乳房的保护：
- ①宜用合适的乳罩，以防止乳房下垂或乳腺发育不正常。
- ②入浴后，涂些冷霜膏或橄榄油于乳头上，再用拇指、食指轻轻按摩乳头及乳晕，每日２次，每次５分钟。
- ③乳头上长有疮痂样硬块，或乳头的皮肤过硬，睡前宜用细软布涂上羊毛脂或油脂雪花膏，覆盖于乳头上，隔天起床后擦掉。
- ④矫正扁平或内陷的乳头，可用手指轻轻拉出片刻，每日数次；拉不出乳头的人，应从外侧压迫乳晕，或用乳头吸引器。
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